В рамках республиканской антитабачной информационно-образовательной акции и единого дня здоровья, который проходит под девизом «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний», в ГУО «Гимназия г. Быхова» прошла дискуссия, на которой присутствовали библиотекарь Быховской городской библиотеки-филиала № 49 Кохонова Л.В, социолог УЗ «Быховский районный центр гигиены и эпидемиологии» Полынская Н. И. и фельдшер-нарколог психонаркологического кабинета УЗ «Быховская центральная районная больница» Бобцова Л. Ф.
Курение табака – самая распространенная вредная привычка. Нередко дети и подростки хотят казаться взрослыми и вследствие этого приобщаются к курению, не задумываясь о последствиях.
Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также сохранить свое здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажженную сигарету.
Мы предлагаем вам тест, который поможет лучше себя узнать.
Тест «Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?»
Прочитайте следующие вопросы, отвечая «да» или «нет» (если вы не уверены в объективности ответа, дайте тот, который ближе к истине):
- Быстро ли вас можно переубедить в чем- либо?
(да — 0, нет — 1)
- Когда вы заняты своей основной работой, интересуетесь ли вы работой товарищей?
(да — 0, нет — 1)
- Трудно ли вам переключиться с одного занятия на другое?
(да — 1, нет — 0)
- Склонны ли вы довести до конца предыдущую работу, если предстоит другая, более интересная?
(да — 1, нет — 0)
- Трудно ли вам отказаться от привычки, которая вам не по душе?
(да — 1, нет — 0)
- Легко ли вы переходите от одного дела к другому?
(да — 0, нет — 1)
- Расстраивают ли вас даже незначительные нарушения ваших планов?
(да — 1, нет — 0)
Подсчитайте сумму баллов.
Если вы набрали 1-2 балла, то вы легко приспосабливаетесь к новым условиям, контактируете с людьми. Незнакомые ситуации, неожиданные препятствия не вызывают чувства раздражения. У вас широкий круг интересов, но, возможно, ваши знания поверхностны. Вы не всегда настойчивы в достижении цели и иногда, может быть, вам трудно довести дело до конца. Монотонной деятельности предпочитаете творческую и, может имеете к ней способности.
Если вы набрали 3-5 баллов, то в случае необходимости сумеете отстоять свою точку зрения, но можете и признать свою неправоту. В ваших силах отказаться от вредных привычек и подходить к любому делу целеустремлённо и творчески.
Если вы набрали 6-7 баллов, то, вероятно, вы не склонны менять свои привычки и взгляды. Вы надежный, целеустремлённый человек, как правило, упорны в достижении цели. Вместе с тем ваша настойчивость в ряде случаев переходит в упрямство, и окружающие, возможно, считают вас «чересчур принципиальным», так как вы не любите уступать даже в мелочах. Вам следует быть более гибким в общении с людьми и чаще задумываться над тем, что вы не всегда правы.
Вред табака доказан. К счастью, многие даже длительное время курившие люди приходят к выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения.
Тогда, может, лучше и вовсе не начинать?
Давайте беречь здоровье, свое и близких!
